Traackea tu progreso
Para alcanzar tus objetivos de forma eficiente necesitas estructura. Empieza ya a registrar tus alimentos y haz un seguimiento de tus macros.
Nutrición diaria
Contar macros debería ser fácil.
Proteínas, carbohidratos, grasas y calorías en un solo lugar.
- Establece objetivos basados en tus metas.
- Lleva un seguimiento diario de las macros.
- Calculado automáticamente después de cada comida.
Nutrición diaria
Hoy, de un vistazo.
Proteína
132g / 160g
Carbohidratos
208g / 260g
Grasas
54g / 70g
Calorías
1,847 / 2,250 kcal
Quedan 403 kcal para el objetivo de hoy.
Definición o volumen
Visualiza el camino.
Tener un objetivo es importante, tener un plan lo es aún más.
- Define un plan visual.
- Registra tu peso automáticamente con Apple Health o Google Health Connect.
- Compara tu peso real con tu peso ideal en todo momento.
Objetivo de peso
Definición de doce semanas
Último
75.1 kg
Objetivo
74.0 kg
Social
Que todo el mundo lo sepa.
Comparte tu alimentación y recibe feedback de amigos, familia o profesionales.
- Recibe feedback de tus seres más cercanos.
- Mantén un registro de tu alimentación.
- Construye hábitos acompañado.
Tú
@KECOMA
12 JUN 2026, 8:34
Meal deal oficina
KCAL
1121
PROTEÍNA
57.3g
CARBOS
103.2g
GRASAS
56.8g
INGREDIENTES
Coco di Mama Spicy Chicken Milan...1G
Snack2GEmpezar
Empieza hoy.
Crea una cuenta y empieza a registrar tus alimentos hoy mismo. Alcanza tus objetivos con un plan estructurado.